Deine Auszeit

Deine Auszeit an einem einzigartigen Ort. Ausgeglichenheit für Körper und Geist. “In Kraft & in Stille” – Ankommen auf Deiner Matte, Energie in der Bewegung spüren.

Morgenprogramm (8:00):

• Kraftvolles Hatha Yoga & Iyengar Yoga für mehr Muskelkraft, Flexibilität und Balance
• Verspannungen lösen sich, Wohlbefinden steigt
• Energetisierende Atemübungen, beruhigte Stille, sanfte Klänge
• Kräuterdüfte & verschiedene Tees ergänzen die Praxis

Abendprogramm (17:00):

• Yin Yoga in ruhiger, meditativer Form mit individueller Unterstützung
• Yoga Nidra und wohltuende Meditationen
• Klangwelten, Mantras
• Ziel: Entspannung, Mobilisierung der Gelenke, Stärkung der inneren Ruhe

Umgebung und Atmosphäre:

• Stundenrahmen: Abend- und Morgenstunden
• Geeignet für alle Levels, individuelle Anpassungen möglich
• Abschluss mit bewusstem Rückzug und neuer Kraft

Ich freue mich auf Dich!
Silvia Schmid

Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer

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