Fit/Gym für "Junggebliebene"

Im Alltag kommt die vielseitige Bewegung, die uns gesund hällt oft zu kurz.

Gezielte körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus. Unser motievierendes und abwechslungsreiches Programm kombiniert Element aus aktuellen Fitnesstrends wie Aerobic, Bodyforming oder Pilates. Begleitet von Musik aus der Popkultur der 80er-Jahre bis heute, verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf unterhaltsame Weise. Natürlich ist auch Dehnen oder Yoga-Übungen dabei um uns abschließend zu entspannen.

Dieses Ganzkörpertraining kommt ganz ohne Geräte oder Gewichte aus - wir nutzen ausschließlich unser eigenes Körpergewicht. Das Trainingsniveau ist flexibel und lässt sich individuell an Alter und persönlichen Voraussetzungen anpassen, von sanft bis herausfordernd.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)

Minimal 4 / maximal 18 Teilnehmer

Detailprogramm folgt