Yoga & Stille - Meine Auszeit

Silvia Schmid ist zertifizierte jahrelange Yogalehrerin nach der YIN & Iyengar Tradition, Atem – und Meditationslehrerin, TCM-Trainerin, Gesundheitspädagogin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig.

Es liegt ihr am Herzen, den Menschen als Ganzes zu sehen und zu begleiten, auf allen Ebenen.

Gemeinsam mit Silvia erleben Sie sanftes Yin Yoga, Meditationen und achtsame Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. In der wohltuenden Stille entsteht Raum, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen, innere Balance zu finden und neue Energie zu sammeln. Optional bietet ein Digital Detox die Möglichkeit, bewusst auf äußere Ablenkungen zu verzichten und ganz im Moment zu leben. Freuen Sie sich auf inspirierende Tage voller Achtsamkeit, Gelassenheit und tiefer Entspannung – eine Auszeit, die lange nachwirkt.

Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer

Programm folgt