Kraft der Entspannung

Kraft der Entspannung

Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Nietzsche)

In diesen vier Tagen erhalten Sie Einblick in verschiedene Methoden und Wege der Entspannung. Finden Sie heraus, was am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Für Julia Böttger bedeutet das beispielsweise "balanced Action für Körper & Geist".
4 Übernachtungen
  • 31.03.2019-04.04.2019
  • 15.12.2019-19.12.2019
ab € 704,-- Preis pro Person
Die gezielte Körperwahrnehmung, Meditation, das achtsame Ausführen von Yogastellungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Energie geben aber auch zurückholen, das ist das Ziel.

Ausgeglichenheit die Auswirkung

Das Programm umfässt:

„Was ist meine Intention?“ - Gespächsrunde

Einführung Meditation & Atemübungen

Achtsamkeit im Alltag & Bodyscan

Meditation & sanftes Yoga

Achtsamkeitswanderung (leicht) „Wie wirken ätherische Öle“ & sanfte Yogapraxis

Programm März
Programm Dezember
GALERIE Modus