NEU! Kraft der Entspannung

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NEU! Kraft der Entspannung

Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Nietzsche)

In diesen vier Tagen erhalten Sie Einblick in verschiedene Methoden und Wege der Entspannung. Finden Sie heraus, was am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Für Julia Böttger bedeutet das beispielsweise "balanced Action für Körper & Geist".
Das Programm umfasst:
x Körperwahrnehmung - Yoga Nidra
x Meditation
x achtsames Ausführen von Yogastellungen
x Atemtechnik
x Achtsamkeitsübungen (drinnen und draussen)
GALERIE Modus