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Das Entspannungsprogramm für Gentlemen verbindet Genuss und Abenteuer.

Zeit zum Reden, für Genuss, um sich verwöhnen zu lassen - einfach Zeit zu zweit

Ein sportliches und unvergessliches Bike-Camp lässt für passionierte Mountainbiker keine Wünsche offen: Technikschulungen für Auf- und Abfahrten stehen genauso im Mittelpunkt wie die einmalige Landschaft, die wie geschaffen für ausgedehnte Touren ist.

Feine Weine und Speisen stehen im Mittelpunkt unserer Wein- und Genusswoche. Katerina Trenkova verwöhnt Sie mit außergewöhnlichen Menüs, in denen saisonale, regionale Zutaten die Hauptrolle spielen. Viele „unserer“ Winzer präsentieren ihre Weine. Mit unserem „Vineum“ gibt es die perfekten Räumlichkeiten dafür.

Auch unsere Golf-Woche für „Fortgeschrittene“ gibt es in diesem Sommer wieder: Unter Anleitung von Golf-Pro Christoph Schwarz können Sie Ihre Technik verbessern. Christoph hat wie immer viele Tipps & Tricks parat, von denen Sie noch lange profitieren werden.

Rund um die Ernährung stellen wir uns viele Fragen: Brauche ich Fleisch & Fisch? Kann ich als Vegetarier leben? Welches Essen tut mir gut? Was macht mich müde? Ich esse doch wenig, warum nehme ich stetig zu? Bin ich ein Kohlenhydrat- oder ein Eiweiss-Typ? Unsere beliebte Metabolic-Woche, die die erfahrene Expertin Claudia Spiess leitet, gibt fundierte Antworten: Anhand einer Stoffwechsel-Typisierung erhalten Sie einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für mehr Energie, sportliche Leistungssteigerung, Gesundheit und Wohlbefinden.

Authentisches indisches Yoga, das lehrt Nayana Banghat. Aber nicht nur ihre Yoga-Ausbildung hat Nayana in Indien absolviert, auch im Ayurveda ist sie ausgebildet. Ganz besonders wichtig ist es Nayana, Yoga und Ayurveda individuell auf den jeweiligen Gast in seinem Umfeld abzustimmen.

Ein Halbmarathon ist kein Spaziergang, sondern ein besonderes Ereignis, das einer genaue Planung bedarf. Es gilt, die "Mosaiksteine des Laufens" richtig zusammenzusetzen. Für Ihre individuelle Vorbereitung hat unser Experten-Team Karin Hophan, Maria Hänni und Fridolin Marti ein vielseitiges Programm zusammen gestellt.

Welcher Wein harmoniert zu welchem Essen? In welches Glas? Wie verkoste ich Wein eigentlich richtig? Und wie erkenne ich die Sorte schon in der Nase? Unser kleines Geschmacks-Einmaleins mit unseren Sommeliers Manuel und Stefan macht Sie sicher. Gemeinsam besuchen wir das Weingut Zoller-Saumwald in Haiming.

Zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin, 16 Jahre Erfahrung, das bringt Susanne Niecke in den Workshop ein. Die Basis bei Iyengar ist präzise anatomische Ausrichtung jeder einzelnen Yogahaltung (Asana). Um die Feinheit beim Üben zu erreichen verwendet Susanne Niecke verschiedene Hilfsmittel, wie Gurte, Klötze, usw, um dem Übenden schwierige Asanas zu ermöglichen und gleichzeitig einfach erscheinende Asanas besser wahrzunehmen.

Im Alltag sind Bewegungsabläufe oft einseitig. Die Folgen sind Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur. Peter Neuwirth, erfahrener Dipl.-Personal Trainer, zeigt wie Sie die Sicherungssysteme Ihrer Wirbelsäule richtig trainieren.

Den oft grauen Novembertagen entfliehen und sich dem Genießen hingeben. Erlesene Weinverkostungen in unserem Vineum, Genussmenüs zubereitet von unserer Küchenchefin Katerina Trenkova und ihrem Team und zwischendurch in unserem großzügigen Vitalbereich die Seele baumeln lassen.

Das alles erwartet Sie während der Genusstage.

Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Nietzsche)

In diesen vier Tagen erhalten Sie Einblick in verschiedene Methoden und Wege der Entspannung. Finden Sie heraus, was am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Für Julia Böttger bedeutet das beispielsweise "balanced Action für Körper & Geist".